차를 더 건강하게 마시는 방법?

1. 첫 번째 음주는 금지차, 차는 재배 및 가공 과정에서 살충제 및 기타 유해 물질에 의해 오염되기 때문에 항상 차 표면에 특정 잔류물이 있습니다.
2. 공복에 차를 마시는 것을 피하고 공복에 차를 마시면 위액이 희석되고 소화 기능이 저하되어 많은 양의 나쁜 성분이 발생합니다.차혈류에 들어가 어지러움, 심계항진, 팔다리 쇠약과 같은 증상을 유발합니다.
3. 새 차를 마시지 않으려고 한다.차저장 시간이 짧기 때문에 인간의 위장 점막에 강한 자극 효과가 있고 쉽게 위장 문제를 유발하는 산화되지 않은 폴리페놀, 알데히드 및 ​​알코올이 더 많이 포함되어 있습니다. 반달 이상 보관하지 않은 새 차는 피해야 합니다.
4. 위가 찬 사람은 차를 너무 많이 마시지 마십시오. 과량차위장 장애를 일으킬 것입니다. 신경쇠약과 불면증이 있는 사람은 자기 전에 차를 마시면 안 됩니다. 모유 수유 중인 여성도 차를 덜 마셔야 합니다. 차는 우유에 수렴 효과가 있습니다.

5. 약 복용을 피한다녹차, 밤새 차를 마시지 마십시오. 녹차의 탄닌산은 많은 약물과 결합하여 침전을 형성하고 흡수를 방해하며 약물 효능에 영향을 미칩니다.