홍차의 주요 효과.

홍차의 카페인은 대뇌 피질을 자극하여 신경 중추를 자극하고 상쾌함과 사고 집중을 촉진하여 사고 반응을 더 날카롭게 하고 기억력을 향상시킵니다. 또한 혈관계와 심장에 흥분 효과가 있으며 심장 박동을 강화하며 혈액 순환을 촉진합니다.

또한 신진대사를 원활하게 하기 위해 발한과 이뇨를 촉진하여 젖산(근육을 피로하게 하는 물질) 및 기타 체내의 오래된 노폐물의 배설을 촉진하여 피로 해소 효과를 얻습니다.

홍차에 함유된 카페인과 방향성 물질의 복합 작용으로 신장의 혈류가 증가하고 사구체 여과율이 증가하고 신장 미세혈관이 확장되어 신장 세뇨관의 수분 재흡수가 억제되어 신장에 기여합니다. 소변량의 증가.

체내의 젖산, 요산(통풍 관련), 염분 과잉(고혈압 관련), 유해 물질 등을 제거하고 심장병이나 신염으로 인한 부종을 완화하는 데 도움이 된다.

2002년 5월 13일 미국 의학 협회(American Medical Association)는 10년 이상 동안 497명의 남성과 540명의 여성을 대상으로 한 설문 조사를 발표했는데, 홍차를 마시는 사람들은 뼈가 강하고 홍차의 폴리페놀(녹차에서도 발견됨)이 뼈 세포 물질의 파괴를 억제하는 능력이 있습니다.

여성의 흔한 골다공증을 예방하고 치료하기 위해 몇 년 동안 매일 소량의 홍차를 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어 홍차에 레몬을 넣으면 뼈가 튼튼해지고 효과가 강해진다. 다양한 과일을 홍차에 첨가할 수도 있어 시너지 효과를 낼 수 있다.

지난 5년 동안 미국 정부는 녹차와 홍차와 그 화학 성분에 대한 150건 이상의 연구에 자금을 지원했으며, 녹차와 홍차의 항산화제가 암세포의 화학 물질 경로를 완전히 방해할 수 있음을 보여주었습니다.

보스턴에 있는 Beth Israel Deaconess Medical Center의 심혈관 역학 책임자인 Murray Mittelman 박사는 "홍차는 녹차만큼 효과적이지만 홍차의 항산화제는 특히 심장에 대해 녹차보다 훨씬 더 복잡합니다."라고 말했습니다. . 미국 잡지는 홍차가 마늘, 브로콜리, 당근보다 더 강력한 노화 방지 효과가 있다고 보고했습니다.

사람들이 식사 없이 녹차를 마시면 위장이 불편할 것입니다. 이는 차에 함유된 중요한 물질인 차 폴리페놀이 떫은 성질을 가지고 있어 위장에 일정한 자극 작용을 하기 때문입니다. 강한.

그리고 홍차는 다릅니다. 발효시켜 굽는 것입니다. 홍차는 위장을 해치지 않을 뿐만 아니라 위장에 영양을 공급할 수 있습니다. 설탕과 우유와 함께 홍차를 정기적으로 섭취하면 염증을 줄이고 위 점막을 보호하며 궤양 치료에도 일정한 효과가 있습니다.

미국 의학계의 한 연구는 홍차와 관련이 있습니다. 연구에 따르면 하루에 4잔의 홍차를 마시는 심장병 환자는 혈관 확장을 6%에서 10%로 증가시킬 수 있습니다. 일반 사람들은 자극 후 이완율이 13% 증가합니다.